1、中藥泡茶補腎配方
   白術(土炒)、青皮、生地黃、厚樸(姜沙)、杜仲(姜炒)、破故紙(微炒)、廣陳皮、川椒、巴戟肉、白茯苓、小茴香;肉蓯蓉各30克,青鹽15克,黑豆(炒香)60克,白酒1500毫升。將前14味共研粉末,置容器中,參加白酒,密封,浸泡7-10天后,過濾去渣,即成。補腎健脾�？诜�。每次空腹溫服15-30毫升,每日早、晚各服1次。主治:脾腎兩虛、男子陽癥。忌食牛、馬肉。

   紅參30克,海馬15克,鹿茸9克,海溝腎(炙)1對,淫羊藿、菟絲子、肉蓯蓉各30克,韭菜子60克,白酒1000毫升。將前8味搗碎,置容器中,參加白酒,密封,浸泡,過濾去渣,即成�？诜�。每天晚臨臥前服30毫升。主治:陽痿不舉、腰膝酸軟、精力厭倦等癥。補腎壯陽。

   千金秘精方:早蓮蓬、頭粉、蓮花芯、蓮子心各均和。制法、用法:碾為細末,煉蜜為丸,如雞頭子大,一二丸口含。功用:任意采戰不泄。

   2、腎陰虛的體現
   “腎陰”亦稱“真陰”、“元陰”、“腎水”,指腎臟的陰精。腎陰有補養臟腑的作用,為人體陰液的底子�！毒霸廊珪�》稱:“五臟之陰氣,非此不能滋�！蹦I陰虛癥狀為:五心煩熱、口干舌燥、睡覺欠好,舌質紅,舌苔少,脈細數。

   3、腎陽虛的癥狀
   腎陽亦稱“真陽”、“元陽”、“命門之火”。指腎臟的陽氣。腎陽有溫養腑臟的作用,為人體陽氣的底子。腎陽與腎陰相互依存,兩者結合,以保持人體的生理功能和生命活動。腎陽虛癥狀為:肢寒、怕冷,面無人色,陽痿,早泄,精力,舌質淡,舌苔薄,脈緩慢等。

   補腎喝什么粥
   1、海參粥
   水發海參(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精,滋陰補血的作用,適用于腎虛陰虧所造成的的體質衰弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

   2、枸杞豬腰粥枸杞豬腰粥
   枸杞子10克,豬腎一個(去內膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有利腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所造成的的腰脊痛苦、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

   3、鹿角膠粥
   鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥后,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用,適用于腎陽不足,精血虛損所造成的的形體羸瘦、腰膝酸軟、痛苦、遺精等。

   4、蓯蓉羊腰粥蓯蓉羊腰粥
   肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用,適用于中老年人腎陽虛衰所造成的的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。

   補腎喝什么茶
   1、枸杞菊花茶
   枸杞子10克,菊花8朵,用沸水沖服。深圳開利家電維修部介紹在菊花茶中參加枸杞,泡出來的茶就是有名的枸杞菊花茶,可以疏風清熱、解毒明目,并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻痹等有明顯作用。

   2、牛蒡茶
   牛蒡性溫、味甘無毒,通十二經脈、除五臟惡氣,久服輕身耐老。牛蒡茶具有一面排除人體毒素,一面以營養成分進行補養和調度的特色,牛蒡茶中含有很多牛蒡甙和木脂素,其間牛蒡甙元是抗癌活性物質�？膳c人參媲美,有“東洋參”的美譽。

   3、杜仲茶
   做法:將杜仲葉還有紅茶準備好,然后將杜仲葉切碎備用,和茶葉一同放入茶杯之頂用開水沖泡,蓋上蓋子十五分鐘之后十分鐘之后就可以了。